Ecco due tisane ottime per stimolare il metabolismo e disintossicare il fegato.

Per il metabolismo:
Fate preparare dall’erborista una miscela con 60 g di sommità di elicriso taglio tisana, 20 g di sommità di issopo, 20 g di radice di gramigna.
Bollite due cucchiai di questa miscela di piante in mezzo litro d’acqua per 15 minuti, poi filtrate. Otterrete due tazze di decotto: bevetene una al mattino e una alla sera, lontano dai pasti.

Per il fegato:
40 g di sommità di crisantemo americano, 30 g di foglie di ortica, 10 g di radice di curcuma, 10 g di foglie monde di melissa, 10 g di foglie di menta.
Fate bollire 200 ml di acqua, spegne e aggiungiete un cucchiaio della miscela. Lasciate in infusione 15 minuti, poi filtrate. Otterrete una tazza d’infuso da bere sempre alla fine dei pasti.

Tags: disintossicare il fegato, elicriso, gramigna, issopo, metabolismo, radici di gramigna, tazze di decotto, tisana

La sinusite e’ una infiammazione acuta dolorosa dei seni paranasali, le grosse cavita’ piene d’aria poste all’interno delle ossa del viso. La malattia puo’ essere scatenata da un colpo di freddo o dall’influenza, dal fumo di sigaretta e dall’inquinamento atmosferico. Grazie all’aromaterapia, a trattamenti detossificanti e all’omeopatia potrete alleviarne i sintomi e prevenire le recidive.

L’olio di lavanda ha proprieta’ antinfiammatorie, mentre quelli di bacche di ginepro, mirro e rosmarino aiutano a ridurre l’eccesso di muco e a disintossicare l’organismo. (In gravidanza evitate gli oli di bacche di ginepro e di rosmarino). Aggiungete quelche goccia di questi oli al vostro bagno serale.

Se la vostra scelta invece ricade sull’omeopatia allora il rimedio adatto e’ Allium cepa o Merc per i dolori facciali e su Pulsatilla per la sinusite lacrimosa con dolore agli occhi e alla fronte. Kali bich e’ il rimedio di prima scelta in caso di muco denso e persistente.

E se siete appassionati di infusi alle erbe allora radice di tarassaco o liquirizia per l’eliminazione delle tossine. Cammomilla e semi di sedano per stimolare la diuresi. Achillea, zenzero o fiori d’arancio per indurre la sudorazione. Decotto di marrubio, issopo e tussilagine per fludificare il muco.

Tags: inquinamento atmosferico, naso, sigarette, sinusite

I nostri amici di Blogeko ci hanno parlato dell’Issopo, una pianta ottima nelle salse o zuppe. Noi invece vogliamo darvi la ricetta di un liquore a base di Issopo, creata dai frati benedettini dell’Abbazia di Fècamp e conosciuto con il nome di Grand Chartreuse o liquore di Francia.

Ingredienti per 2 persone:

250 g di alcool a 95 gradi
7 g di melissa fresca
5 g di issopo fresco
2 g di radice di angelica fresca
un pizzico di cannella, di macis e di semi di finocchio
1 g di coriandolo
1 chiodo di garofano
125 g di zucchero

Preparazione:

Pestate le piante in un mortario di marmo, mettetele in un contenitore con alcool e lasciate macerare per 10 giorni agitando più volte al giorno.
Preparate quindi uno sciroppo sciogliendo a fiamma debole lo zucchero nell’acqua ed unitelo a freddo all’infusione alcolica. Fate riposare per qualche giorno, filtrate e imbottigliate.

Lo so che l’aromaterapia vi rilassa e vi fa sentire bene, ma quando si tratta di salute bisogna prendere tutte le precauzioni, specie nell’usare gli oli essenziali.

Vediamo alcune semplici regole:

1. non prendete mai gli oli essenziali per uso interno;

2. tenete gli oli essenziali lontano dagli occhi e fuori dalla portata dei bambini. Se l’olio, puro o diluito, va negli occhi, risciaquate subito con molta acqua;

3. non applicate sulla pelle gli oli essenziali puri (non diluiti) senza aver fatto il test delle 24 h. Una goccia sull’avambraccio da controllare il giorno dopo: se trovate arrossamenti siate certi che è meglio evitare quel particolare aroma;

4. le donne incinte o che allattano dovrebbero evitare gli oli di cannella, basilico, ginepro, finocchio, rosmarino, timo, salvia sclarea, origano, chiodi di garofano, noce moscata, alloro, salvia, issopo e betulla;

5. evitate di usare qualsiasi olio essenziale agli agrumi se pensate di esporvi al sole nelle successive quattro ore. Si possono scatenare effetti di fotosensibilizzazione, aumentando la sensibilità della pelle alla luce solare e la possibilità di scottature.